טיפול בכאבי ברכיים

טיפול בכאבי ברכיים באופן שיקומי עדכני והמשולב – שיכול להחזיר לך את הנאות החיים הטיולים והתחביבים

הברכיים הנושאות אותנו במהלך החיים הן פרקי שלד מיוחדים תומכי תנועה ומשקל אשר עברו במהלך תולדות התפתחות המין האנושי שינויים מבניים ותפקודיים רבים, כאשר העיקריים בהם, הם הגדלת שטח הפרקים, הכפלת חיישני היציבה הנוירולוגיים ברקמות הברכיים ועיבוי השרירים התומכים ומחזקים אותן. שינויים אלו נבעו מהצורך לשאת יותר משקל גוף על הפרקים כאשר יציבת האדם הזדקפה על שתיים, וכן לאפשר גמישות ומהירות תנועה וריצה מהירה על מנת לצוד ולשרוד.
אם הטבע התכוון כל כך טוב עבורנו, אז היכן נפגעה התובנה האנושית לשמור על כך?
הקדמה, הטכנולוגיה האנושית והתפתחות חיי הקהילה והיחיד בתהליכי המצאות המנועים במכוניות ובדו-אופן, המהפכה התעשייתית והמשרדית אשר ממשיכה היום אל תוך המהפכה החזותית הצגית אשר גרמה וגורמת לנו לשבת שעות ארוכות בנסיעה ברכב, ברכבת, בשיט, בטיסה, בסרט, בהופעה או מול הטלויזיה, בישיבה שפופה בקטנועים ואופנועים או ברכינה מול מסכי מחשב וטלפונים.

טיפול בכאב ברכיים באופן שיקומי אצל ד"ר עופר ברוך

למה?
כי כאשר אנו יושבים יותר שעות ביום, לא רק הגב נפגע, כי אם ובמיוחד חיישני היציבה הנוירולוגים בברכיים האחראים לעדכן את מרכזי היציבה והפעלת השרירים במוח לגבי מיקום הברכיים זוית העמידה ביחס למשטח הקרקע ולכפות הרגליים, האגן ויתר הגוף. לכן, כאשר אנו יושבים למעלה משעה רצוף ורוצים לעמוד ולקום, הברכיים בסכנת פציעה עקב חוסר פעילות החיישנים המיוחדים הללו.
איך הברכיים נפגעות כך?
מכיוון שפרקי הברכיים אינם מיוצבים על ידי מבנה עצמות חזק והם נחים על סחוסי הברכיים (מיניסקוסים), הגורמים היחידים המייצבים אותם הם גידי הברכיים הדקים ובעיקר שרירי האגן, הירכיים והרגליים. כאשר חיישני היציבה הנוירולוגים בברכיים לא נידרשים לעבוד תחת עומסי כוח הכבידה בעמידה, הם מאבדים את איכות ומהירות תגובתם לשינויי עומסים מכאניים כאשר אנו קמים מישיבה לעמידה והליכה. התוצאה המיידית היא פעולת שרירי אגן (המושפעים בנוסף מאיכות שרירי הבטן והגב), ירכיים ורגלים לקוייה הגורמת לחולשה ועבודה א-סימטרית שלהם עד כדי חיכוך רקמות, דלקת, שחיקה, ניוון ופציעה.

טיפול בכאבי ברכיים לנשים שהולכות על עקבים רוב היום

האם יש גורמים אחרים המשפיעים על פגיעות הברכיים?, בהחלט!
נטיית אגן ועקמת הנגרמים עקב סיכול ברכיים וישיבה לקוייה הגורמים לעמידה והליכה עם אורכי רגליים לא שווים, ואז מופעלים עומסי יתר על הברך האחת שנשחקת וכואבת – הסיבה הנפוצה ביותר כיום,
מתיחת ברכיים אקטיבית או פאסיבית בישיבה מזרחית, בישיבה יפנית, בפיתולי יוגה שונים או בישיבת לוטוס.גורמת להארכת גידי הברך יתר על המידה הטבעית שלה נועדו אשר מובילה לחוסר יציבות הברכיים ולפגיעה ושחיקה בסחוסי הברכיים ובגידים,
הליכה רבת שנים עם תכונות גנטיות של גמישות-יתר של הפרקים ורקמות הגוף המלווה בפחיסת קשתות אורכיות בכפות הרגליים (פלאטפוס) גורמת לצניחת הברכיים הפנימיות וסיבובן פנימה עד כדי התפתחות שינוי מבנה הברכיים – צורת איקס, או לחלופין אימוני ספורט מוגזמים בריצה וכדורגל בגילאי 3-10 הגורמים למבנה ברכיים – צורת או (O),
הליכה רבת שנים מגיל הבגרות ועד זיקנה על נעלי עקב הגבוהות מקדמת הנעלים מעל 3 ס"מ, גורמות להגברת העומסים על הברכיים ולקיצור שרירים המפעילים אותן,
וכמובן, תאונות, החלקות ונפילות תורמות לפגיעה.
טיפול בכאבי ברכיים – מה הגישה החדשה אצלנו?
1) קודם כל מבוצעים איזון האגן, השרירים והרגליים כך שהמטופלים מתחילים ללכת ישר ועם עומס סימטרי על הברכיים,
2) משלבים נוגדי דלקת ומשקמי סחוסים טבעיים שאין להם תופעות-לוואי,
3) משלבים עזרים תומכים לברכיים ו/או לכפות הרגליים למזער את עומסי היתר שהיו,
4) משלבים תרגילי חיזוק ושיפור עבודת חיישני היציבה בברכיים,
5) משלבים תרגילי חיזוק לשרירי הברכיים, האגן, הבטן, הירכיים והשוקיים,
6) מכוונים התאמת נעליים המתאימות ברוחבן ובמבנה שלהן לכל מטופל ומטופלת,
זה כל ההבדל הגורם למטופלים להשתפר בברכיים תוך מספר טיפולים קטן ועם הוצאה כספית מיזערית לעומת כל מבצעי הטיפולים הקיימים היום בשוק טיפולי הברכיים המפורסמים באמצעיי התקשורת.

הטיפול מתחיל כאן

צרו קשר עוד היום לצורך טיפול בכאבי ברכיים וצוות המרפאה יחזור אליכם בהקדם.